Fast and Tone Training
Un corso dinamico e completo, suddiviso in due blocchi distinti ma complementari:
FAST: sessioni ad alta intensità (HIIT, Tabata, Fartlek, cardio con bike, ecc.) mirate a stimolare la risposta metabolica e aerobica, migliorando resistenza, capacità cardiovascolare e bruciando calorie in modo efficace.
TONE: lavoro mirato sulla tonificazione muscolare, attraverso esercizi a corpo libero e/o con l’utilizzo di attrezzi, per scolpire, rafforzare e migliorare la postura e l’equilibrio muscolare.
Non è un circuito né un interval training: la vera particolarità del corso sta proprio nell’alternanza strutturata tra i due blocchi, che crea un’esperienza di allenamento bilanciata e stimolante.
Orari
Prezzi
4 Lezioni
mono settimanale
€44
- Mercoledì
Abbonamento
OPEN
€85
- Nuoto libero illimitato
- Iscrizione ad un corso e tutti gli altri su prenotazione
- Eventuali informazioni sui prezzi delle singole lezioni o eventuali necessità di frequenza in determinati giorni, diversi da quelli riportati contattaci.
- Sconto FRATELLI: 5%
- Sconto FAMIGLIA 3^ familiare: 10%
- I prezzi non includono €10,00 di TESSERAMENTO
- È obbligatorio presentare certificato medico sportivo non agonistico
- Tutti gli abbonamenti sono strettamente nominali
LE LEZIONI PERSE SONO RECUPERABILI IN GIORNI E ORARI INDICATI DALLA SEGRETERIA SOLO SE L’ASSENZA VIENE COMUNICATA ENTRO LE ORE 12:00 DELLO STESSO GIORNO.